Långlöp med HYROX
Boka din plats på önskat pass genom att klicka på RSVP/Kommer och fyll in namn och e-post.
Vill du avboka ett pass så gör du det enklast genom att meddela mig på sms, mail eller messenger.
Telefon: 0732 70 70 72
Mail: veronica@addtraining.se
- Detta evenemang har redan ägt rum.
Långlöp med HYROX
26 november, 2023 09:15 – 10:45
Nu är det dags för långpass och eftersom Hyrox-tävlingen närmar sig med stormsteg så kastar vi även in lite sådana övningar.
Vi springer från Sågen till Trollbäckens IP, knappt 4km. På IP ägnar vi oss åt burpees, utfallsgång etc. Sen springer vi hem igen.
Total distans blir 8 km, precis som på en Hyrox. Vi håller ett tempo så att alla kan springa med och förmodligen blir det lite pauser vid övergångsställen och uppförsbackar 🙂
Vi samlas på infartsparkeringen i Sågen – Norrbyvägen 123 Karta >>>
Ungefärlig tidsåtgång:
Vi springer dit på ca 30 min
Tränar på IP 30 min
Springer hem på 30 min
Bilden är från 21 november 2021 när vi sprang 400-ingar på tid. Låt oss hoppas på lika fint väder på söndag 🙂
