Sommar och semestertider och oändligt med tid…eller??
Det brukar vara så att man tänker att man ska hinna med att träna, bada, träffa släkten, vila, läsa en bok, kolla den där netflix-serien, bygga klart det där trädgårdsprojektet – ja listan blir ganska lång.
Viktigast är faktiskt att stanna upp då och då och kanske reflektera och njuta. Inte bara fylla de värdefulla veckorna med massa måsten.
Samma sak i träningen. Får du till den där sommarjoggen så stanna upp och ta en kort paus. Ta några djupa andetag och ”unna dig” lite rörlighet, bara sådär 🙂