Veckans styrka är ett enkelt pass med övningar som alla kan. Det är kort och går att klämma in lite varsomhelst. Alltså inga ursäkter för att inte göra det
5x5x5 innebär 5 övningar – 5 repetitioner – 5 varv
Övningarna jag har valt är:
– Burpees (såklart)
– Situps
– Armhävningar
– Upphopp
– Triceps
Lätt som en plätt att göra medans du väntar på att kaffet ska bli klart!